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投稿
優木タ
靴下を履く時に膝や股関節がぎこちないなら関節の可動域が狭まっているかも
関節が錆びると、歩幅が小さくなり血流とリンパが滞りむくみやたるみが顔にも波及する
✅朝に股関節回しを二十回
✅夕方に深いスクワットを十回
✅週二回のストレッチポールで筋膜をゆるめる
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セイル
そらみ
ああ、この野外のまだ明るい時間いいなぁ
#衛星劇場
炭酸
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あむ
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横浜を
竹田がめちゃくちゃ良い！
終盤に先発1枚台頭してきたのはプラス材料すぎるね
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くりな
8
ヤンコ
初速が遅いのとゴール分かってなかった〜
そもそも弱い
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シル@
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猫柳
かつてない速さで準備終わって逆に心配になってきた
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空ノパ
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