共感で繋がるSNS
投稿
梨
体重…104.2kg
体脂肪率…53.9%
筋肉量…45.0kg
内臓脂肪…14.5
基礎代謝…1,626kcal
〈本日の運動〉
①エアロバイク 20分
②上半身筋トレ 20分
計40分程
〈本日の食事〉
朝…乾麺 一玉
フライドポテト 二本
フライドチキン 一本
昼…鮒寿司 二個
うどん乾麺 一掬い
カレー汁
間食…レーズンバターサンド 一個
夜…お好み焼き ニ切れ
顔が少しだけシャープになってきました。
体型も若干ですが縦型になりましたヽ(*＾ω＾*)ﾉ
成果が目に見えて出てくると嬉しいです✨
1
6
話題の投稿をみつける
ねねち5
6
マダム
1
みな.
いいなぁ╰(*´︶`*)╯♡
(現場で買ったけども
買えなかったものを早く入手したくてウズウズ)
5月予定とかやったのももう届いてるのか
発売すぐ買った子が届き出すのかどっちだ？後者か？
6
メルテ
まず自分を大切にしてください（体調管理）
パートナーや大切な方（親族・etc）いるならその方達に気を配ったりしてあげて下さい
無理は禁物です
5
甘茶
1
シバイ
2
コマチ
さらにルーニーTJDがいて5番ドレイモンドも選択肢にある。そこに3人目はさすがに使い方が難しい。
9
サキッ
ネットの情報だって怪しいもんだけど
人狼ゲームしたくなるね
7
まさみ
永遠の
そうだ 俺の一番はもう亡くなってしまってる
……そのこと、小河先生は
知っていたよ
………
学生の頃だったから、もう二十年近く経つのにーー今でも時々、彼を捜してる自分がいて、呆れる
（青海満・玉置）
#永遠の昨日
もっとみる 
関連検索ワード