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華柄
実は身体に取り入れた方が体脂肪燃焼を上げる効果のある脂質があります🙆
青魚(サバ・サーモン)とアボガド(ホルモンバランス調整のチート脂質)
あとオリーブオイルエクストラバージンも腸内綺麗にするよ！
何の油を摂取するかが大事🎉
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