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梨
未計測
〈本日の運動〉
①エアロバイク 17分
②胸の筋トレ 15分
③インターバル 2分×9回
計40分程
〈本日の食事〉
朝…無し
昼…蒙古タンメン中本 一杯
クリームロールパン 一個
牛乳 二杯
夜…冷やし中華 小皿一杯
餃子
コツコツ筋肉育成中[星]
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💙ミー
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りゅう
後はライマルに、
岡林、田中をパワーでねじ伏せて、上林はフォークで空振り三振でゲームセットにしよう。 #giants
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涙出る…
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