共感で繋がるSNS
投稿
灰夜
回答数 5>>
・夕食だけは､メインの炭水化物(白米等)を抜く
・なるべく歩くことを心がける
・家でできる軽い筋トレ(スクワットや腹筋)
・お腹を引っ込めて歩くようにする
・医療用の防風通聖散を飲む(ドラッグストア等で買えるものは用量が半分らしいので､病院で処方してもらいましょう！便と一緒に脂肪を排出してくれる漢方です｡ついでに便秘も良くなるので､一石二鳥です✨)
・毎日体重計に乗る(母の体験談です)
5
話題の投稿をみつける
しゅが
2
ゆのみ
それぞれの曲で銃殺された笑
3
みー💛
7
ゆん@ち
都
5
倣䢟
7
黒猫@比
＃リネージュW
2
きん@ロ
3
はるお
3
芯👶
6 もっとみる 
関連検索ワード