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優木タ
ニーアップは、股関節と体幹を連動させて鍛えるトレーニング。
腸腰筋が目覚め、脚運び・姿勢が見違えます。
・腹直筋も鍛えられお腹の引き締める
・バランス感覚強化で歩行の安定性アップ
・代謝促進＋内臓活性化にも貢献できる
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マミザ
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急にすごい事ぶっこんでくるな
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