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ルオタン

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#強迫性障害 マインドセット/コントロール
食事、睡眠改善も必要ですがこれは後からの話し

まずは貴方を苦しめてくる「強迫性障害の種」を
ご自身で探してそれを「知る/認める」ことが
スタートとなります
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