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ぽんたデリカシーなし
この俺様が騙されましてん！！
あずみと言う漫画を全巻セットで
買い戻したつもりが…
なんと後半3巻抜けてるのに
全巻セットで検索したのに
45巻セットが出てきてそのまま
買っちゃいました…
詐欺ってよりも
確認ミスなんですけど
みなさん慎重に。
1
パイナップル
最近は殆どの種目でメイン４セットやっている
今までは基本３セット
良くも悪くも身体に変化が起こるだろう
これもまた人体実験です
明日は会社の忘年会
でも最近いいペースで筋トレできてるからな
お酒は控え目にして
行けたら夜脚トレしよう
#筋トレ
workoutの星
14
くろあ
回答数 1>>
といいつつ、僕はちょっといいジュースのセットを黙って贈ってしまった💧
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戻ってきました
またよろしくお願いしたいです(_ _)
精神疾患で寝たきりの独り暮らし（体は男性）
【勝手なお願い】
・意図的に否定的な投稿等は決してしませんが、軽躁状態等で急に発言頻度増えたり冗談言ったりすることもあります。もし不快になられた方がいればそっとブロックだけしてほしいです。攻撃されると豆腐メンタルが一撃で砕けますゆえ💧
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他のもので埋めてるつもりだけどなかなか…
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Kai o Ken
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💡 人生の楽しみ方 | 幸福度を爆上げする「科学的な習慣」
【✅ 科学で証明された、人生を豊かにする方法】
私たちは、豪華な旅行や大きな成功だけが「幸せ」だと思いがちです。
ですが、ハーバード大学の75年間にわたる幸福研究が示す結論は、もっとシンプルでした。
日常の小さな習慣こそが、人生の質を劇的に変えます。
✨ 幸福度が劇的に上がる 3つの習慣
❶ 感謝を「記録」する
👉 「感謝できること」を寝る前に 3つ だけメモする習慣（感謝日記）。ネガティブな出来事ではなく、ポジティブな側面に目を向ける訓練になり、幸福感と睡眠の質が向上します。
❷ 週に1回「小さな冒険」をする
👉 脳は変化と好奇心で活性化します。いつもの通勤路を変える、新しいコンビニのスイーツを試す、読まないジャンルの本を開くなど 新しい体験 を生活に組み込みましょう。
❸ 誰かに「親切」にする
👉 他人のためにお金や時間を使うことは、自分のために使うよりも幸福度を上げることが分かっています。募金、ボランティアだけでなく、同僚にコーヒーをおごるなど、 小さな親切 でOKです。
最高の人生は、特別なイベントではなく、日々の習慣から生まれます。
まずは今日、感謝できること3つを見つけてみましょう！
🙋♀️ あなたが今日、感謝したいことは何ですか？コメントで教えてください！
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▶︎ 見失いたくない人は「保存」が絶対おすすめです！
#幸福度アップ #人生の楽しみ方 #マインドセット #自己肯定感 #ライフハック #科学的根拠 #ハーバード研究
らしい
僕はチョコがチョコっとだけで満足。
あ もうちょこっと だけちょうだい
と 永遠に満足しなそうですけど
欲ばかりで欲張りね あは
しんじ☃️
コーヒー休憩☕️で昼の続き。
わたしの目指す理想のジェントルマン像🕵️♀️
1.表面じゃなく本質を見抜く目
2.潔い
3.何事も愉しむことを怠らない
4.すべてにおいて常に余裕を持つ
5.マナーや礼儀を忘れない
6.精神的にも肉体的にも強い
7.エロい
まだまだ精進します😆
#jazz #月曜日 #おすすめの音楽垂れ流し計画 #マインドセット #志すことが大事
うねり
この考え方めっちゃいい
#マインドセット
