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優木タ
「夕方になると甘いものに手が伸びる」
ボクもその感覚はよくわかります。ダイエット中だと手を出してしまい、後でげんなりしますが、そんな自分を責めずそのサインを素直に受け止めてください
その場合低カロリーで体に良いものを摂りましょう
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