普段から自炊で野菜とか魚とかきのことか栄養あるもの食べてるからかな？🤔 それにしてもこんなに下がるとは思ってなかった😳

@とうもろこし ： もろさん見るからに健康そうだモン、ボクと違って笑 健診控えてるから虎の巻をですね、伝授してもらおうと思ったのですよ

@yukiジロヲ ： 健診前だけじゃなくて日頃から気をつけよ？😅 虎の巻になるかわかんないけど普通に健康にいいものを食べるといいんじゃないかな？ 昔の日本人が食べてたようなもの。 肉より魚多め、芋、野菜、きのこ、豆、果物。 あとりんご🍎をよく食べてるかな🤔 週に3個は食べてる。

うれしいけど半信半疑😅 誰かのとデータ間違えてるんじゃないか？って笑 これからも健康的な食事をします！