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ナック

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一日の終わりにリラックスするためにすることは?一日の終わりにリラックスするためにすることは?
自分の経験の中で一番良かったのは、ヨガですね。
「ヨガ 自律神経」とかって調べてやってみるとかなーり気持ちよ~く寝られますよ!
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自分の経験の中で一番良かったのは、ヨガですね。