トレーニング記録：下半身強化デー｜GRAVITY(グラビティ) SNS

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投稿

かつみ

2025/02/25

2025/02/25
レッグプレス 200kg×25×3
グルート右 60kg×30×4
グルート左 60kg×30×4
レッグエクステンション 80kg×25×3
レッグカール 80kg×25×3
アダクター 60kg×30×4
アブダクター 60kg×30×4
トータルアブドミナル 95kg×25×3
ロータリートーソ右 65kg×30×4
ロータリートーソ左 65kg×30×4
ローワーバック 75kg×25×4
バイク level25×15min
#GRAVITY筋トレ部
#マシントレーニング
#筋トレ

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🌸はな

悲しみは神様からのプレゼント！本当に優しい人になるためのね。人の苦しみがわからないと、本当には優しい人にはなれないからね。そして、それがプレゼントだと気がついた時から、君はその優しさで誰かの助けになる様なすばらしい人に向かっていけるんだよ！

どっと

東京コナハワイ線就航1996年
1996年刊行の池澤夏樹によるハワイイ紀行

第1夜

作家池波夏樹は現地の言葉に寄せて
ハワイイと呼ぶ
南の楽園ハワイイの豊かな自然と歴史について綴られている
#JETSTREAM

にゃん

人は弱いから、暗闇でたちすくんでしまう。。でも、暗闇から抜け、輝く朝日を感じて、ただの日常さえ最高の幸せに思えるそんな瞬間が必ず来るよ！夜明けを静かにそして粘り強く待とうよ！そして、そのために今日は一歩だけ勇気を出して踏み出していこうよ！

いち🥕

Z世代って言葉で他人からは区切られたくないけど自分たちで「UDAGAWA GENERATION」って言い張っちゃうのめちゃくちゃ共感できて好きすぎる！
#櫻坂46_UDAGAWA
#櫻坂46
#sakurazaka46

ひ

リグロスの「かぁいい女の子達」感がだいすき。変に尖ってないし媚びてもないのが好き。フログロが出来てちょっと先輩風吹けるようになったけど全然フログロより後輩感あるのが可愛い。でも船長も好きなので別に誰でも好き。

みけ

あみぐるみのお腹の白いところ、別で編んであとから編みつけたら手っ取り早いって思うんだけどでもあのあみぐるみは絶対に糸を変えて編んでるから編んでうー！！！！！お腹の色変える編み図を探さなかったのがよくないんだよな探すか……うううう

ラテニ

この1年楽しみたいけど、ハラハラもするんだろうな。
きっと来年またギアが切り替わるのだろうけど、そこまでこっち側からじゃ見通せないから。
きっとハラハラして、それでも呑まれながら、離れられないんだろうな。
いいとこ取りしたいけど、私はそういうタイプじゃないんだよなーってね。

たか

1679ビットや紅蓮蟹での発言を考えると今の路線としての姿についてお兄ちゃん自身は開業時と変わらない意識がありそうだなと思わなくもないんだけど当時の井上さん提案ルートで福井入りしない点に対してジュニアがどう思っているかは正直かなり気になるところです

ばっし

MVもライブも楽しみすぎる。
というか、そもそも曲がめっちゃ好き。

メンバーみんなではしゃぎながら踊って欲しいし、ラストのクラップをかっこ良く決めて欲しいし、、、どうなるか楽しみすぎる！！
#櫻坂46_UDAGAWA

ねこた

2月以降の予定は全然なにも考えてないです！！！でもゾヤ局♂があると聞いたら元気に走って行きます！！！！今年も元気にゾヤ局♂ゾヤが大好きです！！！！！！だから早く再会してください２人とも！！！！！

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