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とも
体がスッキリするのはもちろん
頭がスッキリするのを感じています。
心の安定のためにも
定期的な運動を続けていく事が有効なんだと
体と頭ではっきりと自覚しました。
今日は久しぶりに天気も良いし、
これからコメダで大好きな友達と
まったりするので、とても良い日です。
#ピラティス #心の安定 #コメダ珈琲
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