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かつみ
ローロー 90kg×25×3
ペクトラル 90kg×25×3
ヴァーティカルトラクション 90kg×25×3
チェストプレス 110kg×25×3
ショルダープレス 60kg×25×4
アームカール 60kg×25×3
アームエクステンション 70kg×30×4
ラットプル 90kg×20×3
アブドミナルクランチ65kg×25×3
バイク level25×15min
#筋トレ
#マシントレーニング
#GRAVITY筋トレ部
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SUMIRE❁⃘*.ﾟ
⸜🌷︎⸝ズッキーニと豚肉のオイスターソースのあんかけ。うまっ😋🍴💕
⸜🌷︎⸝讃岐うどん。お野菜はぜーぶいただきもの😂
⸜🌷︎⸝レンコン乗っけご飯。シャキシャキ感たまんな〜い🤣
華の金曜日万歳ーーーーーーッ‼️
Summerﾋﾟﾙｽサッポロビールから
乾杯ーー❗❗❗❗❗🍻🍻🍻🍻🍻🍻🍻
いつも有難う御座います♪
#GRAVITY料理部
#GRAVITY飲酒部
#久しぶりの手料理
#サッポロビールサマーピルス
#今日もお疲れ様でした
酒飲みの星
699
もなかꪔ̤̥ꪔ̤̮ꪔ̤̫
ハーネス持ってくればよかったな🫤
#GRAVITYうさぎ部 #GRAVITYふわもこ部 #うさぎのいる生活 #うさぎのいる暮らし
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のののんぴー
次男が嬉しそうに学童のおやつを持ち帰ってきて
『ママ、チンアナゴ好きでしょ？』
『うん！』
一つのコアラのマーチを渡される
この絵はさすがに無理があるだろう…[冷や汗]
いや、美味いけどな❤️
次男よありがとう😊
512
ORCA
62
ラオコーン
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