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楓花(ふうか)

楓花(ふうか)

家でストレッチ、ヨガをどうしたら楽しんで継続できますか?家でストレッチ、ヨガをどうしたら楽しんで継続できますか?

回答数 40>>

まず「継続させたい」と思う時点で
続かない確率は90%を超える。

楽しいからやる。やりたいからやる。
そう思える時にやる。

それだけでいい。
そしたら知らん間に続いてるもんだ。
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まず「継続させたい」と思う時点で