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CY8ERCANON
#お疲れ様です🍀
昨日は #ラジオ体操、#筋トレ（#スクショの動画のメニュー、#プランク･体幹左右60秒ずつ、2Lの水が入ったペットボトルで左右30回ずつ曲げ伸ばし）#散歩（#1日7000歩以上が目標） をしました😊
昨日は #腕、#体幹 の日にしました😊
昨日の #歩数 は、こんな感じです😊
皆様も今日もこれからも良い日となりますように🍀😌
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moka*🍮🐥
おはようございます☀️ とっても頑張られて素晴らしいですね😆🍀 私も頑張らないと🤭‼️