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ぷりおねオバサン
尻のほっぺの関節(？)に違和感あるので尻トレ無し。
胸トレは上部メインでいくぜ。中部下部は知りません🤤やっとインクラインちょっと効いてる気がしてきた。
背中トレ、シーテッドロウ？のプレートで加重するマシンが素晴らしく効く💪
もっと効率よくトレできるようになりたい。ウエイトトレ頑張りすぎて有酸素する気力なくなっちゃうよ…😇
#筋トレ #筋トレ女子
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りりこ
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ぷりおねオバサン 投稿者
有酸素、トレッドミル用にクッションフロア効いてるスニーカー必要だわ。ウエイトトレ用のぺたんこスニーカーのままだと膝が…膝が…。走らなくても歩きでも駄目っぽい。ドタドタ歩きなのかな…
かな
一緒にトレーニングしてみたい🏋️♀️ 見てもなんのトレーニングしてるかまったく分からんやつです🫠www ものすごいトレーニングしてるのだけはなんとなく分かりました 笑 おつトレ様です🩷🩷
yas
たくさんトレーニングしてて尊敬します[ほっとする]