共感で繋がるSNS
投稿
ぷりおねオバサン
背中メインだけど、まずは尻トレから…
尻の痙攣治まった(笑)ので様子見のルーマニアンデッドリフトからのブルスクで尻と身体に喝を入れる🔥
背中はバーベルでベントオーバーロウ練習できて良し。
腹出しトレーニーオバサンしてたら「腹筋すごいですね」って褒められたけどまだまだだよ!!!!腹トレしつ有酸素も30分できた💪💪💪
#筋トレ #ダイエット
…井村屋のスポーツようかんカカオ美味しい5本食べちゃった😋😋😋
7
13
コメント
話題の投稿をみつける
りべる
と思ったら冷房だった
4
べびも
3
モモ🍑
3
でぇち
おやすみ
7
月月(と
活動再開から1年ですね！！
#いいふくの日
蓬莱/倉
8
🦇輪廻
9
さんし
音楽というより楽器という機材面が好きなところあるから、やってることは鉄オタとかガジェオタと大して変わらない。
3
渡辺久
面白かったんだがセロイがイソに乗り換えたのが納得いかん。スアとくっついてほしかった。イソデブだし可愛くないんだもん…
9
しらせ@
10 もっとみる 
関連検索ワード
🍫カラ🍫
尻痙攣からの回復おつトレ様です[ほっとする] 大きい筋肉〜順番に始めるといいっていいますもんね🔥 腹筋[目がハート]過去のぷりおねさんのアルバム見てきました[ほっとする]確かにバッキバキ💕
かな
オネェ様もお疲れさまでした🩷！ 腹筋すごいですねって言われるなんて相当すごいですよね！そしてまだまだですか😳励みになります🥺私も頑張ります🩷 井村屋のスポーツようかんカカオ？！めちゃくちゃ気になりますね🥺🥺調べてみまーす🐽♡
ぷりおねオバサン 投稿者
ハンキングレッグレイズ手が疲れて1セット5〜7レップしかできない。握力と2頭もやったほうがいいのかな🤔（たぶんやらない…）