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リバスト
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ゃま
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ルーマニアンデッドリフト
トレーニーの星
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発達🅒🅗🅘🅝さん
3発達🅒🅗🅘🅝さん
耐え！
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りり
#gravity筋トレ部
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いか
60×10 100×10 120×8 ×7 ×6 ×4
ルーマニアンデッドリフト
60×10 90×10 ×10 ×8
6
=TAKE=💫
プランク
ルーマニアンデッドリフト
ブルガリアンスクワット
ゴブレットスクワット
バンドウォーク
バトルローブ
#筋トレ
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革命道中 - On The Way
トレーニーの星15いか
60×14 80×10 110×10 ×10 ×8 ×6
ルーマニアンデッドリフト
70×10 ×10 80×10 ×8
レッグエクステンション
73×16 ×10
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狐珀レテ
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・ドイツ ノイシュヴァンシュタイン城
・フランス シュノンソー城
・ルーマニア ペレシュ城
・スロバキア プレジャマ城
等
歴史の星4
えんぴつ
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ぽむごり
ハムケツ編
最近ハムケツのトレーニングがしっくり来ないのでガラッとメニュー変えてみたの巻
ケーブルキックバック
10×12 10×12 10×12 10×10
〜スーパースミスタイム〜(バーの重さは除く)
ヒップスラスト
40×10 60×10 60×10 60×10 60×10
ルーマニアンデッドリフト
20×10 20×10 40×10 40×10
〜スーパースミスタイム終了〜
ブルガリアンスクワットしようと思ったけどダルすぎたので
シングルレッグデッドリフト
10×10 10×10 10×10
この後レッグカール…と思ったけど人いたからやめた！
おわり⭐︎
トレーニーの星14100
アヌ君ダダ漏れ（17
ヨーロッパがビザがなく渡りやすいというのは，こーいう事なのだ。反対にいうと遠距離恋愛は思ったより過酷（というか地獄そのもの）と示すのはこの通りなのだ。で田舎欧州（のよーな雰囲気）とユーゴスラビア紛争なんてのがある地点はすなわち旧ソ連より（いわゆるソ連干渉地点）これがどーしてそーなのか？は、ナチスドイツの敗北の統治下にて，ついでに東欧地区も占拠しちゃえ！とした場合、ルーマニアやユーゴスラビアやセルビアやリトアニアなど派手なイメージがないでしょう？て事なのだ。
なので日本も結局「占領下」「統治下」「監視下」といえばGHQマッカーサー支配から笹川から関東連合などが関与してる訳，そーかもそーかなw て事でナチスドイツは国の覚え方としてとても中心街なのであり、◯◯会談は表向きの覚え方は形ばかりなりで、「裏ではヤバい密約」そー学ぶと全部そーなってるのでそー覚えておくと良いぞ
下記の通り、
🔶 ざっくり正確な流れ
① ヤルタ会談（1945年2月）
ルーズベルト・スターリン・チャーチルで
• ドイツを「戦後に管理する」方向性
• 占領区域を4つに分ける
が合意される
（この時点ではまだ“東ドイツ”“西ドイツ”は存在しない）
② ポツダム会談（1945年7–8月）
• トルーマン、スターリン、チャーチル/アトリー
• 占領政策（非ナチ化、民主化、軍備解除）が正式化
③ 1945年〜1949年：占領期
• 米・英・仏・ソの4か国による共同統治のはずだったが
• 米英仏側 vs ソ連側で体制が完全に対立
• **ベルリン封鎖（1948）**などを経て溝が決定的になる
④ 1949年：分裂が完成
• 西側三国が統合 → 西ドイツ（5月）
• ソ連占領区域が対抗して → 東ドイツ（10月）
⸻
🔶 結果
つまり
「ヤルタで始まり、ポツダムで形が決まり、占領政策の対立で実質分裂し、1949年に国家として2つに分かれた」
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マミ
【ルーマニア】
現行のルーマニア憲法が国民投票によって1991(平成3)年12月8日に採択されたことにちなんで記念日が制定されております。
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マミ
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アヌ君ダダ漏れ（17
アヌ君の履歴
優しい 内面が良い 女扱に慣れてない
変態 面白い 超個性派 一般拒絶体質
躁鬱 女子見て興◯すると長文を送って，ブロックも再々ある
女子友達 セレブハーフか巨◯が
天然保護記念物，採取の癖あり
家にいると 散歩に女友達に拉致られカフェに行く 無職なので説教される でも無職する
寝るか グラやるか
短文が苦手
理想の女子のラリーは喧嘩しながら化物語展開をしてみたいと思ってる
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発達🅒🅗🅘🅝さん
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=TAKE=💫
某でエンジニアやってます。
マイブーム: 🏋️🧘
ライブが好きです。
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- スピッツ … 初恋クレイジー
- Perfume … Dream Fighter
- Mili … world.execute(me)
ずっとやってるソシャゲ: FGO
最近始めたソシャゲ: ポケポケ
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ゃま
楽しく話ができたり、時間を過ごせる友達を探しています
よろしくお願いします
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