後鼻漏対策：適度な活動と睡眠のバランスが鍵｜GRAVITY(グラビティ) SNS

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コロナ

2024/09/15

疲労しすぎも良くないですが、
寝すぎや運動不足の状態も後鼻漏には良くないです

ある程度体の代謝を保っていないと、鼻水は滞留しやすくなります

1日20分以上体を動かす（ウォーキングなど単純な全身反復運動が◎）ことを目標にしましょう！

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おふと

友人からアマギフ送られてきたんだけど、ちょうどAmazon買ったばっかりで使い道なくて悶えてたらAmazonpayで別のサイトの買い物できるの思い出してちゃんと使い切った✌️

普通に貯めるという概念無さすぎて社会人になったら4にそうで怖い

洞(多忙

こういう、学園で1番クールだなんだと言われつつも本当は後輩のこと大好きで決して悪気がなく先輩のために動いたのだという健気さや申し訳なさそうな悲しい顔を見ると途端に弱くなる仙ちゃんが愛おしくてたまりませんね、ずっとそのままでいてね

續奏詩

健全な身体に健全な精神が宿ると言いますが、年明けからずっと体調最悪～微妙を繰り返してて、メンタルもちょっと安定してない。安定したい。意味わからんことでキレたりしてる。良くない。冷静になれば落ち着けるのに、瞬間的にイラッとしてしまってもうだめ。良くない。

りんこ

Dropboxがパンパンすぎてアップロードされなくてそりゃそうじゃの絵が4枚くらい消えてしまっていて、以前のスマホに入ってたとしたらぶっ壊れて消えてしまっていて、PCに保存されてる可能性もあるからそのうちPCのかなり大掛かりな整理をしなくてはならない

鎖骨

音楽ナタリーさん。綺麗に七五調というわけではないのだが「水泳大好き与田祐希、プールで泳いで大満足」はリズムが取りやすいというか口に出して言いたすぎる。「だいすき＆ゆうき」「プールで＆泳いで」で韻を踏んでるのが素晴らしい

りのう

LiE概論1229と違って軸のライブじゃないから(フレファンとかチャンバと同じ)(という僕の認識)セトリは攻めにいったんかなという感覚
引っかかる繋ぎもあったし(それを思い出せていない)ストーリー性大事にする人ならモヤッとしそうだしこれが1229のセトリならそういう人は多分キレ散らかしてた

まなみ

右耳の綿棒しながらテレビ見てたらほとんど聞き取れない！と思って、急遽耳鼻科に行って聴力検査したけど変わってなかった。
以前から左の方が悪いことをたまたま自覚しただけだった。
低気圧だと聞こえが悪くなることがあるらしい。
30位なので正常の範囲内の底辺らしい。

にこ

TVerがもうきてる！！！！！！！！
2時間OPだから夜まで待つ覚悟だったのに！！！！！！！
こんな日に限ってイヤホン持ってない！！！！！！
え！帰りにも見れないってこと？！？！？！？！
家までお預け？！！？！？！
（落ち着いて）

おどな

基本的に暴走というかルール破って走っていくのが珊豪カズラでそれを抑えるのが班長である刑部さんなんだけれど。

時々（稀に）刑部さんが脳筋で解決しようとして珊豪カズラが「班長！？班長！？！？」ってなる図もかなり愛おしい

🌸はな

小さい頃からなぜか、人は誰かを思いながら生きることが幸せなんだと思って生きてきた。自分のことを考えてるときは辛い。自分のための頑張りも辛いだけだった。でも、誰かを思うこと、誰かを思いながら頑張れるときは幸せだった。自分のことを考えなくて済む程大切な人に巡り会えたから、今は幸せだ。

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