ジム行ってた。入会したジムは今月5回しか行ってない????今日は初めてスミスマシン使った。終わったら手が真っ黒だったんだけどプレートでなのかな?ラットプルダウンの時背中の方に引く時頭に当たってしまった????来月はなるべく行くようにしたいな