リアタイ参加された皆さんお疲れ様でした。腹筋弱い。クランチ最後の10秒上がらなくなった。きんに君色々考えてくれてありがとう。私は物足りないから負荷かけたり意識して行うようにしてたら毎回筋肉痛。今日はその後プール行ってお食事でした#ザオンラインフィットネス