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胡桃
スラっとしてる女性は毎日やってるそうです
脂肪肝にも良さそう。
という事で昨夜から実践。
飲み物はOKなので思ったより平気。
明けて控えめに和食ご飯[にこやか]
毎日は無理だけど、週1ならできるかも？！
美味しい物食べる為に…少しだけ努力
#18時間ダイエット#絶食
#NEAT#体力作り
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