知らなかった、18時間ダイエット！スラっとしてる女性は毎日やってるそうです脂肪肝にも良さそう。という事で昨夜から実践。飲み物はOKなので思ったより平気。明けて控えめに和食ご飯[にこやか]毎日は無理だけど、週1ならできるかも？！美味しい物食べる為に…少しだけ努力#18時間ダイエット#絶食#NEAT#体力作り
