ありがとうございます

カロリーを計算しなければなりません

あなたは毎日歩かなければなりません

@Duffy ： はい

ありがとうございます

中々続かなくて

@千華 ： わかります… 無理したり激しいことはなかなか続かずです[大泣き]

長く続くものがいいなぁって思います

@千華 ： なかなか難しいですね… 簡単なもみほぐしとかを気長にやるのがいいんでしょうか…

@いいね職人 ： あまり過度なのは良くないみたいですし

@千華 ： そうなんですね… 私も色々みてみます♪

@いいね職人 ： そうみたいです

ありがとうございます やってみます！ 何回くらいがいいのですかね？

わかります

ですよね💦