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アマノン

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#ダイエット #スポーツジム #体重 #ランニングマシン #職場

本日、スポーツジムから戻って、体重を測ったら、50キロを切っていた。

朝に50を切ることはあっても、この時間に50を切るのは、かなり久しぶり。

最近、職場のグループホームのご入居者が急に増えて、仕事がハードになったのと、コロナが落ち着いて、それまで走行速度10キロ内に制限されていたのが、その制限がなくなって、よりハードなノルマをこなすことができるようになったためか。

この分だと、下手したら、痩せすぎになる可能性も出てきた…しばらく控えめにしていた食事量、ちょっと増やすかな…
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