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とある精神科医

とある精神科医

寝る前の時間を過ごすなら、目からの光を減らすべく、スマホを置いてテレビを消して、 #ラジオ を聞いて過ごすのがいい。
ラジオアプリのradikoもあるけど、スマホを触らなくて済むようラジオがいいのかも。
#精神医学 #不眠症 #不眠 #睡眠
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寝る前の時間を過ごすなら、目からの光を減らすべく、スマホを置いてテレビを消して、 #ラジオ を聞いて過ごすのがいい。