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ラテ

ラテ

9/16(金)
ヨガ90分
朝 プロテイン ゆでたまご
昼 ゆでたまご オートミール(わかめ味噌汁) サラダ チキンバー
夜 オニオングラタンスープ サラダ ステーキ(ロイホ)

家でヨガ🧘‍♀️
この2週間くらい死ぬ思いをしたので、短期間でヨガの国際資格「 #全米ヨガアライアンス #RYT200 」取得することができましたー!🥺

#ヨガ #yoga #ダイエット
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コメント

キナッシー🦧

キナッシー🦧

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おめでとうございます💋 第二の鶴太郎ですね! 冗談ですごめんなさい

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ラテ
ラテ
ありがとうございます! そうですね、鶴太郎さんも持ってらっしゃいましたね〜小島よしおさんも! って、RYTを持ってる有名人までご存知ということは、もしかしてヨガよくされてらっしゃるとお見受けします🙌
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消し炭@ステロイダー

消し炭@ステロイダー

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スゴイ[びっくり] Congratulations!! 

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ラテ
ラテ
消し炭さん! ありがとうございます〜! 忙しすぎてなかなか投稿できませんでしたが、またよろしくお願いします〜💪
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雪鶴❄

雪鶴❄

日付変わった瞬間になんかならないかな
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ヒノキ

ヒノキ

ZAはユカリ様BGMがずば抜けすぎてないか?
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ペコ

ペコ

ずるいって28年前の安達さんは
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飲食店の社員ちゃん

飲食店の社員ちゃん

人生の先輩方へ
もっと知ってから決めたいから1日デートとか電話したいって告白保留にした先生ニキと、今度ドライブデートします。
告白OKしたいんですけどなんて言えばいいですか
相手もまだ好きだと思う、なんて切り出したらいいの
てかいつ言おう…これで好意が薄れてたらって不安もある…
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ #悩み相談
マチアプの星マチアプの星
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🍭ろる

🍭ろる

じふぉゆ見たくなってきたァ…
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鎮哉

鎮哉

…太ったなニッキー・グリスト…
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でるた@

でるた@

野菜だけの鍋食ってた
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🍭ろる

🍭ろる

いやでも我慢して次のビジブライブ前のホテルで観たいな⁉️観れるか⁉️
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ア サ

ア サ

水美さんの歌を聞いてみてるけど涙が止まらない

お待たせしましたと誰よりも意気込んでいた本公演を休演することになって絶対に悔しいだろうなと勝手に思いを馳せてしまう

水美さんのいない宝塚を擬似体験した気持ちになっているんですけど、本当にしんどくて、改めて「宝塚歌劇団の水美舞斗」に感謝
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でるた@

でるた@

やっぱりね、肉食わないと駄目ですわ
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9/16(金)