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ラテ

ラテ

9/16(金)
ヨガ90分
朝 プロテイン ゆでたまご
昼 ゆでたまご オートミール(わかめ味噌汁) サラダ チキンバー
夜 オニオングラタンスープ サラダ ステーキ(ロイホ)

家でヨガ🧘‍♀️
この2週間くらい死ぬ思いをしたので、短期間でヨガの国際資格「 #全米ヨガアライアンス #RYT200 」取得することができましたー!🥺

#ヨガ #yoga #ダイエット
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コメント

キナッシー🦧

キナッシー🦧

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おめでとうございます💋 第二の鶴太郎ですね! 冗談ですごめんなさい

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ラテ
ラテ
ありがとうございます! そうですね、鶴太郎さんも持ってらっしゃいましたね〜小島よしおさんも! って、RYTを持ってる有名人までご存知ということは、もしかしてヨガよくされてらっしゃるとお見受けします🙌
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消し炭@ステロイダー

消し炭@ステロイダー

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スゴイ[びっくり] Congratulations!! 

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ラテ
ラテ
消し炭さん! ありがとうございます〜! 忙しすぎてなかなか投稿できませんでしたが、またよろしくお願いします〜💪
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