スタバ新作カボチャ祭り✨ほっこり秋の味覚レビュー

先週の木曜日金曜日と大好きな長野県の戸隠神社にお参りしてきました。
2年ぶり2回目の戸隠でしたが変わりなくとても素敵な神社でした。
この神社は宝光社火之御子社中社九頭龍社奥社と五社を戸隠神社といい奥社　九頭龍社は標高1300mの山中にあります。
それぞれが離れてるので全ての社を参拝に回るのは大変。
今回は奥社から周り最後に宝光社を周ったのですが最後の10段の階段は脚が…
ｶﾞｸﾌﾞﾙ((((；ﾟДﾟ)))))))
また2年後にお参り出来たらいいなぁ

#戸隠神社
#かがやきは速いよ
#日本三大蕎麦
#アラフィフ

#うつ病 #ウォーキング #散歩

よく、うつを改善する本とか、YouTubeとか

散歩しましょう、運動しましょう、生活リズムを整えましょう...という。

だけど、ドン底に落ちている時、
ベッドからも起き上がれない、カーテンも開けたくない、日光なんてもってのほか。

そんな動けるわけないじゃん、全然こっちの気持ちわかってないじゃん...って思ってた。

今年の春40日間寝込んでたときには、
いまのじぶん、今日のじぶんなんて
想像もつかなかった。

みんなは働いているのに、じぶんはこんなだ。
今にも闇に飲み込まれ、この世から消えそうだった。共感してくれる人もいない。もちろん
友達もいない。孤独だった。

でも、40日耐え忍んだ嵐が過ぎ去って、
なぜかこのままじゃいけない！と感じた。

前にも使っていたGravityをアカウントつくりなおして。新しい人生をはじめることにした。
今回のアカウントはなぜかとても良い出会いに
恵まれた。いま友達になってくれているみんな、ありがとう。コメント、♡くれるみんなありがとう。

刺激を受けて、じぶんも昔からなりたかったじぶんを目指す決意をした。

筋トレを始めたのをきっかけに何故か道が開けた。筋トレのアドバイスをくれる友達ができて、食事制限も始めて、散歩もはじめた。

ずっとひきこもっていたもぐらには、
太陽が眩しかった。

散歩をするにあたって、強くなれるような曲を募集したら、たくさんの曲を薦めてくれたグラ友さんがいた。曲にもはげまされ、散歩のペースもあがった。

散歩に出ると、いままで感じなかったことに
五感を刺激された。空ってこんなに青かったんだ！こんな道あったんだ！この川こんなにキレイだったんだ！お花綺麗！鴨がいる！

ココロがワクワクしたり、いろいろな発見があった。歩ける距離が伸びるにつれ、体力が回復してきている実感もある。たかが散歩でこんなにも気持ちが変わることを知った。

いま寝込んでいる人には全く響かないと思う。
私もそうだったから。でも、すこしでも動けそうな日があったら、カーテンを開けて、窓の外を覗いて見て！もう少し元気がありそうなときは、靴を履いてゴミ捨てにでも行ってみて！
もっといけそうなときは、コンビニにいってみてもいい！

あれだけ多くの本に、散歩することをすすめられている理由を身をもって感じた。

カボチャづくしです🎃。