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おひさのちぃ

おひさのちぃ

#うつ病 #ウォーキング #散歩

よく、うつを改善する本とか、YouTubeとか

散歩しましょう、運動しましょう、生活リズムを整えましょう...という。

だけど、ドン底に落ちている時、
ベッドからも起き上がれない、カーテンも開けたくない、日光なんてもってのほか。

そんな動けるわけないじゃん、全然こっちの気持ちわかってないじゃん...って思ってた。

今年の春40日間寝込んでたときには、
いまのじぶん、今日のじぶんなんて
想像もつかなかった。

みんなは働いているのに、じぶんはこんなだ。
今にも闇に飲み込まれ、この世から消えそうだった。共感してくれる人もいない。もちろん
友達もいない。孤独だった。

でも、40日耐え忍んだ嵐が過ぎ去って、
なぜかこのままじゃいけない!と感じた。

前にも使っていたGravityをアカウントつくりなおして。新しい人生をはじめることにした。
今回のアカウントはなぜかとても良い出会いに
恵まれた。いま友達になってくれているみんな、ありがとう。コメント、♡くれるみんなありがとう。

刺激を受けて、じぶんも昔からなりたかったじぶんを目指す決意をした。

筋トレを始めたのをきっかけに何故か道が開けた。筋トレのアドバイスをくれる友達ができて、食事制限も始めて、散歩もはじめた。

ずっとひきこもっていたもぐらには、
太陽が眩しかった。

散歩をするにあたって、強くなれるような曲を募集したら、たくさんの曲を薦めてくれたグラ友さんがいた。曲にもはげまされ、散歩のペースもあがった。

散歩に出ると、いままで感じなかったことに
五感を刺激された。空ってこんなに青かったんだ!こんな道あったんだ!この川こんなにキレイだったんだ!お花綺麗!鴨がいる!

ココロがワクワクしたり、いろいろな発見があった。歩ける距離が伸びるにつれ、体力が回復してきている実感もある。たかが散歩でこんなにも気持ちが変わることを知った。

いま寝込んでいる人には全く響かないと思う。
私もそうだったから。でも、すこしでも動けそうな日があったら、カーテンを開けて、窓の外を覗いて見て!もう少し元気がありそうなときは、靴を履いてゴミ捨てにでも行ってみて!
もっといけそうなときは、コンビニにいってみてもいい!

あれだけ多くの本に、散歩することをすすめられている理由を身をもって感じた。
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コメント

湊co.p

湊co.p

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ちぃちゃん偉い(*•̀ᴗ•́*)و 湊瑠もずっとお友達だからねー (もっと良いお友達沢山いるかもだけど すみっこぐらし かのように 隅っこにいます(笑

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おひさのちぃ
おひさのちぃ
#湊瑠ちゃん、いつもありがとう。大切なお友達のひとりだよ!そんな寂しいこと言わないで笑 ちぃはなーんもえらくないよ。
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マルイ・プリン

マルイ・プリン

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筋肉は裏切らない!は真実!ってひろゆきも言ってましたw 私も春頃禁煙したり運動したりしてたんだけど、仕事が増えたのと煙草やめたことで過集中と多動と躁がすんごいことになって、1回全部やめたんだけど、でもまたチャレンジしたいとは思ってる!思い立った時にいつでもできたらいいのになぁ。今とか、夕方の風がすごく気持ちよくて、とてつもなくどこかしらに徘徊したい気持ち(笑)でも子どもが小さいとそんな衝動的には生きていけないし、計画立ててやるにはエネルギーが足りないし……(笑)言い訳にまみれてるうちはまだ今じゃないんだね、きっと!!ww

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おひさのちぃ
おひさのちぃ
ひろゆきが言ってたんなら間違いないね! 私も仕事や子育てあったらこんな時間の余裕ないよ。 ウォーキング、筋トレ、最低限の家事、犬、ハムスターのお世話で手一杯だもん。 ウォーキング、筋トレ、食事制限が続いてるのも、過集中のおかげ。いいのかわるいのか。加減に注意しなきゃね...って主治医からも言われてる。 曲もありがとう。全部ハマった特にゲゲゲイ!コメントもいいねもありがとう。 プリンさんいまお仕事忙しいみたいだけど、身体には気をつけてね!プリンさんの投稿もたのしませてもらってるよ。これからも、よろしくね!
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うさぎ

うさぎ

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もう散歩しても変わらないんじゃないかとか体力低下してるのが不安だけどいいやとか思ってきてました😢gravityも見るの辛い時もあり、なんでやってるんだろ、、って。今日も散歩はしようかなと思えました🥺

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おひさのちぃ
おひさのちぃ
何か話したくなったら、いつでも遊びにきてよ!ちぃよければなんでも聞くよ!
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椎

お願いなんですけど、ヴィランのヒさんライバーカメラをみてもらえませんか??????大オススメです
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みずい

みずい

まーさん出んのかいっ?!
#大河べらぼう
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むむ(清

むむ(清

最近チャネリングに興味が湧いて、チャネラとセッションを受けてみた!心のモヤモヤがスッキリして、自分の成長を感じられたよ。興味ある人、ぜひ試してみて!
チャネラの意味は?
チャネラは、一般的に「チャネリング」を行う人を指します。チャネリングとは、霊的な存在や高次の意識とつながり、そのメッセージを受け取る行為です。以下に、チャネラの特徴や役割をまとめます。 霊的なメッセージの受信: チャネラは、霊的な存在やガイドからのメッセージを受け取り、それを他の人に伝えることが主な役割です。 ヒーリングの手助け: 多くのチャネラは、ヒーリングやカウンセリングのセッションを通じて、クライアントの心の問題や悩みを解決する手助けをします。 スピリチュアルな成長の促進: チャネラは、クライアントが自己理解を深めたり、スピリチュアルな成長を促進するためのサポートを行います。 個々のスタイル: チャネリングのスタイルは人それぞれで、言葉で伝える場合もあれば、絵や音楽などの形で表現することもあります。 チャネラは、スピリチュアルな探求をしている人々にとって、貴重な存在となることが多いです。興味がある場合は、信頼できるチャネラを探してみると良いでしょう。
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のヮの

のヮの

なんかおかしいと思ったらカップヌードルのやつ電波悪くて投稿できてないと思っておなじ投稿していた
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あしざ

あしざ

北村さんちょっと踵上がってるかも
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ぽめ

ぽめ

だから今の変化球が止まる。
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れ

青いビームみたいなやつ、イントロで海になりたい2!!!照明!!青!!!ああああ!!良い!!!!!ぐあああ!って感じ最高だった
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イシマ

イシマ

鳴き声合わせて懐かしい
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プラ

プラ

うわ〜 ゆたさんクラピカみたいだ RT
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七星

七星

地方創生になるのかな??
推し活とも親和性ありそうだよね。今回のhonestツアーでは、ライブと観光組み合わせてるポストもよく見かけた。
倫ちゃんや亮くん達が地方に行った時にVLOGしてくれたら、興味持つ人も多くなるんじゃないかな。
#nhkガチモン
#WATWING
#八村倫太郎
#古幡亮
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