共感で繋がるSNS
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おひさのちぃ
よく、うつを改善する本とか、YouTubeとか
散歩しましょう、運動しましょう、生活リズムを整えましょう...という。
だけど、ドン底に落ちている時、
ベッドからも起き上がれない、カーテンも開けたくない、日光なんてもってのほか。
そんな動けるわけないじゃん、全然こっちの気持ちわかってないじゃん...って思ってた。
今年の春40日間寝込んでたときには、
いまのじぶん、今日のじぶんなんて
想像もつかなかった。
みんなは働いているのに、じぶんはこんなだ。
今にも闇に飲み込まれ、この世から消えそうだった。共感してくれる人もいない。もちろん
友達もいない。孤独だった。
でも、40日耐え忍んだ嵐が過ぎ去って、
なぜかこのままじゃいけない！と感じた。
前にも使っていたGravityをアカウントつくりなおして。新しい人生をはじめることにした。
今回のアカウントはなぜかとても良い出会いに
恵まれた。いま友達になってくれているみんな、ありがとう。コメント、♡くれるみんなありがとう。
刺激を受けて、じぶんも昔からなりたかったじぶんを目指す決意をした。
筋トレを始めたのをきっかけに何故か道が開けた。筋トレのアドバイスをくれる友達ができて、食事制限も始めて、散歩もはじめた。
ずっとひきこもっていたもぐらには、
太陽が眩しかった。
散歩をするにあたって、強くなれるような曲を募集したら、たくさんの曲を薦めてくれたグラ友さんがいた。曲にもはげまされ、散歩のペースもあがった。
散歩に出ると、いままで感じなかったことに
五感を刺激された。空ってこんなに青かったんだ！こんな道あったんだ！この川こんなにキレイだったんだ！お花綺麗！鴨がいる！
ココロがワクワクしたり、いろいろな発見があった。歩ける距離が伸びるにつれ、体力が回復してきている実感もある。たかが散歩でこんなにも気持ちが変わることを知った。
いま寝込んでいる人には全く響かないと思う。
私もそうだったから。でも、すこしでも動けそうな日があったら、カーテンを開けて、窓の外を覗いて見て！もう少し元気がありそうなときは、靴を履いてゴミ捨てにでも行ってみて！
もっといけそうなときは、コンビニにいってみてもいい！
あれだけ多くの本に、散歩することをすすめられている理由を身をもって感じた。
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ちぃちゃん偉い(*•̀ᴗ•́*)و 湊瑠もずっとお友達だからねー (もっと良いお友達沢山いるかもだけど すみっこぐらし かのように 隅っこにいます(笑
マルイ・プリン
筋肉は裏切らない！は真実！ってひろゆきも言ってましたw 私も春頃禁煙したり運動したりしてたんだけど、仕事が増えたのと煙草やめたことで過集中と多動と躁がすんごいことになって、１回全部やめたんだけど、でもまたチャレンジしたいとは思ってる！思い立った時にいつでもできたらいいのになぁ。今とか、夕方の風がすごく気持ちよくて、とてつもなくどこかしらに徘徊したい気持ち(笑)でも子どもが小さいとそんな衝動的には生きていけないし、計画立ててやるにはエネルギーが足りないし……(笑)言い訳にまみれてるうちはまだ今じゃないんだね、きっと！！ww
うさぎ
もう散歩しても変わらないんじゃないかとか体力低下してるのが不安だけどいいやとか思ってきてました😢gravityも見るの辛い時もあり、なんでやってるんだろ、、って。今日も散歩はしようかなと思えました🥺