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でじお

でじお

🍮✨ソイプロテインで作るプロテインスイーツ

ホエイのチョコ系が無くなったので今回は
🥤 ソイプロテイン(ソルティッドキャラメル味)版スイーツの実験

【材料】
🥤 マイプロ ソイプロテイン 15g
🥢 絹ごし豆腐 150g
(レンジで一回加熱します)
🌼 バニラエッセンス
🧊 ゼラチン 1g

【🔥 栄養(合計)】
🔥 カロリー:約138 kcal
💪 たんぱく質:約21.5 g
🥑 脂質:約5.1 g
🍚 炭水化物:約2.9 g
🧂 食塩相当量:約0.25 g

【参考・内訳】
・豆腐150g:84 kcal / P8 g / F4.8 g / C2.6 g / 塩0.15 g
・マイプロ半量(15g):54 kcal / P13.5 g / F0.25 g / C0.25 g / 塩0.1 g
甘さ十分🍬追加素材いらずで
コスパ良し&除脂肪向きスイーツ✨💪

#プロテイン #マイプロテイン #除脂肪中
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コメント

塁

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豆腐プリンみたいな感じですか?🍮 興味津々✨😆

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彩月

彩月

流石に天使…

#ういとーく
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わがし

わがし

あすかとほそみちの遊園地デートのくじが出てる!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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ぐちリ

ぐちリ

憎たらしい石丸さん #とと姉ちゃん
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🪦しゅ

🪦しゅ

さんオリくん、本編終わってないどころか所属も決める一歩手前で止まってる僕
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ぷっぷ

ぷっぷ

そういえばオフ会行った事無いな…
自身のコミュ力とコストを気にしてそういうの動けなくなりがち
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瓶野こ

瓶野こ

そうなのか。じゃあたしかに英雄未満だわ。
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あんト

あんト

最近モモワロウデッキを使い始めたんだけど、戦略が豊富で楽しい!コンボを考えるのがやみつきになる。自分のプレイスタイルに合わせてカードを選ぶのがポイントだね。気になる人はぜひ試してみて!
モモワロウデッキの特徴は?
モモワロウデッキの特徴は以下の通りです。 デッキのテーマ: モモワロウデッキは、特に「モモワロウ」というキャラクターやテーマに基づいて構築されています。このデッキは、ユニークな戦略やコンボを活かすことができるように設計されています。 カードの種類: デッキには、モモワロウに関連するキャラクターカードやサポートカードが含まれており、特定の効果や能力を持つカードが多いです。これにより、戦略的なプレイが可能になります。 戦略的プレイ: モモワロウデッキは、相手の動きを読みながら、効果的にカードを使うことが求められます。特に、相手のデッキやプレイスタイルに応じて柔軟に戦略を変えることが重要です。 コンボの可能性: このデッキは、特定のカード同士のコンボを活かすことで、強力な攻撃や防御を展開できます。コンボを組み合わせることで、相手に大きなダメージを与えることができるでしょう。 プレイスタイル: モモワロウデッキは、攻撃的なスタイルから防御的なスタイルまで幅広く対応できるため、プレイヤーの好みに応じてカスタマイズが可能です。 このように、モモワロウデッキは多様な戦略と楽しさを提供するデッキです。自分のプレイスタイルに合わせて、カードを選んでみてください。
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豆助飼

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-0.3 #ダイエット記録
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jack@「ac

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エリちゃんイベ乙した。
(終エリはそのうち絆15、120運用します。)
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あてし

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キョコロヒーが乃木オタ取り込もうとしてるんだ
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