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りんりん
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のあ
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つきみ
くれべるこいけ君
今日も出張🚛 長野へGO
ふと月が綺麗だな、、、と
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こむぎ
中学生はお休みのため
明日まで1つ
2つ以上ないとやる気が出ない…
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Manth0ny3
ミッション達成💖ヾ(๑⃙⃘´ꇴ｀๑⃙⃘)ﾉ💖
#今週からの盛りすぎ
#盛りすぎチャレンジ
#ローソン盛りすぎチャレンジ
#LAWSON
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たい子
手術をするメリット、デメリットを調べたり犬飼の方に聞いたりして内容は分かっているのですが、もし…の心配が強くてまだ踏み切れません
もちろんしないという選択でもいいことも分かっています
わんこと一緒に生活されている方にお尋ねしたいのですが、皆さんわんこの手術はされてますか？しないままで生活されてますか？
犬の去勢手術について
去勢手術している13
去勢手術していない7投票終了 20人が参加中
わんこの星
715
sana
レッグプレス:37.5kg 12×1 26×1 13～6×19
レッグエクステンション:15kg 13×1 30kg 10×1
35kg 9×1 40kg 6×2 3×1 25kg 10×1
レッグカール:12.5kg 10×1 20kg 8×1
30kg 5×1 4×1 3×1 2×1 25kg 6×1
グルート:20kg 10×1 27.5kg 7×1 6×2 20kg 10×1
グラ友さんが教えてくれたトレーニング方法取り入れてみた。
もう少し重くても良かったのかもしれないけど、結果的にはちょうどいい重量だったような👀
下半身はなるべく楽をしたいから、低重量でできる追込み法ありがたや😌
#筋トレ
#トレーニー
#GRAVITY筋トレ部
トレーニーの星11122
パプリカ
卒園式の次の日にお誕生日を迎えた息子のリクエストにおこたえしてマッシュルのバースデープレートのケーキ☺️
チョコレートケーキがいいと言うので生チョコケーキにしました🧁
マッシュの好物のシュークリームもたくさん作って、アニメに出てくるようなシュークリームタワーも作成🥰
マッシュの隣の男の子の絵は息子をモチーフにして描きました！
プレート付きチョコレートケーキ
シュークリームタワー
チョコレートとミルクティーの二層のプリン
チーズケーキ
の4種類頑張りました👊
両家の両親を、招待して長男の吹奏楽の定期演奏会へ行った後皆んなでお祝いしました🥂
喜んでもらえてよかった🥰
イベント続きで寝不足…
今日はゆっくり寝れそう☺️
610
ふとし@KSDB🐷
午前
ダンベルワンハンドロウ44kg
ダンベルプルオーバー26kg
ラットプル 3種
レッグプレス
レッグエクステンション
レッグカール
午後
ショルダープレス40kg
ワンハンドサイドレイズ18kg
サイドレイズ12kg
インクラインフロントレイズ6kg
ケーブルフロントレイズ
アップライトロウ
フェイスプル
リアデルト
ケーブルトライセプスエクステンション
ケーブルフレンチプレス
スパイダーカール
#筋トレ #GRAVITY筋トレ部
トレーニーの星630
りんご
日本の方と友達になりたいです！よろしくね☺️
(四川火鍋が好きの方是非一緒に食べしよう！
2957
スンダーピチャイ
PCの性能についてなんやけど
Ryzen7 3700X GTX1660 8GB SSD240GB
と
CPU Ryzen7 3800X（8コア16スレッド）RAM 16GB SSD 512GB
やったら下の方が性能いいよね？
下の性能だったら、どれくらいの事は出来てどれくらいの事は厳しそう？
146
ゆい
2日連続でギリギリだったから今日は爽やか目で😅
突然の風を味方につけていくスタイル❣️
2280
🏮🍺🍻🥃トト🥃🍻🍺🏮
白ワインでサングリア🍷作ってみました
美味しいといいなぁ〜[ほっとする]
かんぱ〜い🍻
酒飲みの星26227
🪷AQOOOOO🪷
僕は毎朝6:00に起きてから子供達を寝かすまで休むヒマなくゴリゴリに仕事子育て家事をしてるワケですが、嫁様から見ると「ワタシばかりが頑張っている」ように見えているのかも。
これは嫁様が酷い人だという話ではなくて、どんなにパートナーが頑張っていても、そういう風に精神的に追い詰められてしまうほど、出産家事育児は大変だというお話です。
嫁様の気持ちを尊重し、夜中のネットは控えて早寝早起きの生活に努めてみます。
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なお
中学生の娘よ
母もおねぇも
春休みなんて
ないのだよw
そっか〜
じゃあ
学生って
わりかし
いいのかもねー♬.*ﾟ
だってさ…┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ
春休みでも
英語・国語・数学・理科の宿題
ある中学生
そっちの方が
大変じゃろwww
Shukudai
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