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毛・沢山

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ダイエットって何が効果的なんやろ
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コメント

喜宝亭 呑助

喜宝亭 呑助

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食いたいモンを食い、 飲みたいモンを飲み、 眠くなったら寝る。 『肉体的・精神的に健康になる』 のが本来のダイエットなので、好きに飲み食いするのが1番[ウインク]

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ざびえる本舗

ざびえる本舗

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食事制限と有酸素運動

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🌝

🌝

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脂質ないものを食べる あと歩いたり 継続

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