共感で繋がるSNS
投稿
🫧ྀི🐯ྀི肉食系𝐁𝐚𝐛𝐲🐯ྀི🪽ྀི
#03 #筋トレ
You Right
10
関連する投稿をみつける
たつや
MRIとって細胞調べる？
予想外の展開が。。
どうなる、俺？
1
神野
咳ハラスメントなのかな笑
社会人大変だな
2
くぅ
#残飯処理班
#ストレス
#酒カス
皆さんこんにちは(」・ω・)
年末に、バタバタと健康診断を受けてきていまして……
本日、結果を聞きに行ったとこ
やぶぁい(´；ω；｀)
若い頃から、無茶苦茶な食生活をし、アルコール依存にまでなった私の内臓は……
やぶぁい数値を叩きだしました！
わかりやすく言うと
肝機能
総コレステロール
悪玉コレステロール
ずば抜けてました……
で、半年後、採血の再検査を申し付けられ、さらには食生活や、運動などのご指摘も……（笑）
実家を出て暮らし始めてから、アルコールの量も飲み方も変化が出てきて、毎日浴びるように飲む！ってことは無くなり、かなりのウォーキングもしてきてますが……
それでもこの数値は、ヤバい😱
子供や、両親、はたまた好きな人(今はまだ内緒)のためにも、今後は可能な限りアルコールは控え、休肝日を増やし、朝の宅トレも無理なくやることにします！
食生活は、ある程度気をつけているので、現状維持+改善していくべきコレステロールに対してのおかずを意識して、ゆるっとダイエットします！
目標は、半年後に-5kg
去年の9月にMAX体重を叩きだしまし、4ヶ月で-4キロ達成してるので、この調子で……
楽しくストレスのたまらないように、頑張ってみます🍀*゜
報告でした！
長文、読んでくれた皆さん、ありがとうございます🙇♀️
だいすきっ♡♡
1
つー
3
ぽんちゃん
3
- ̗̀ 青山あかり（なめこ） ̖́-
部分太りして胸とお尻だけ成長させてナイスなボディになって欲しい
7
ななしのごめんべ
痛いと集中力なくなる
帰りたい
2
まの
5
りゅーと
チャッピーに作ってもらったAI画像です。本人であり、本人ではないのでご注意を⚠️⚠️⚠️⚠️
これぐらいデカくなりたい、切実に、
もっとみる 
話題の投稿をみつける
瞬ちゃ
冷蔵庫買う予定は次転勤してからだしそのタイミングは会社次第だから使う予定なくなった分なんか買う
4
と₹Շʓ
2
卵
7
🔮comugi
嫌な人がいてもいい
嫌な人に対して
先に「ありがと」って思っちゃえばいい
あなたの人生に悪役として登場した
その嫌な人だから
嫌な役ありがと！
って、先に思っちゃっていいよ。
その人は、あなたの人生において
脇役でしかないから大丈夫♡
脇役ごくろー！
って、思って。
あなたは、あなたの人生の主役を楽しんでね♡
あなたが、
輝くためだけに現れた人だから。
気にしなくて大丈夫だよ。
どうしても嫌な人が気になるときは…
さきに「ありがと」って思っちゃおう。
have a nice day🕊️
10115
ひろ🐾໊
雨さまさま、だな。
今日は、快適なので、ゆっくり暑中見舞いを書こう。しばらく会っていない友人と、妹に…
涼しくて、暑中見舞いという感じではないけれど、届く頃には、また暑さがぶり返しているだろう。
3010
イギリ
810サブ
2
ウンカ
9
ハル彡
7
負けな
喉が痛いです。
治るかなぁ〜。
10 もっとみる
関連検索ワード