胸鍛えすぎてほんとに手が上がらない。胸を鍛えたのに。手が。。なんで。。。｜ゆとりじぇだいの投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

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ゆとりじぇだい

2026/01/01

胸鍛えすぎてほんとに手が上がらない。胸を鍛えたのに。手が。。なんで。。。

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頭が痛いぜ。ずっと痛いぜ。吐き気もするぜ。だが仕事だぜ。朝まで帰れないぜ。吐きたいぜ。吐けないぜ。吐きたくないぜ。気持ち悪いぜ。頭が痛いぜ。気持ち悪いぜ。痛いぜ。

もも🍑

寝る前に病んで寝れなくなるのなんとかしたい。

つぶぐみ

今月の目標
•-5kg
•盛り盛りの横隔膜を創出する
•BDNFをドバドバ放出させ、賢なる者に近づく
今月の最低目標
•ベンチプレス:130kg
•デッドリフト:155kg
•スクワット:140kg

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もうすぐディズニープラス入るからおすすめ教えてもらえるのありがたい
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