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つぶぐみ
•-5kg
•盛り盛りの横隔膜を創出する
•BDNFをドバドバ放出させ、賢なる者に近づく
今月の最低目標
•ベンチプレス:130kg
•デッドリフト:155kg
•スクワット:140kg
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ななな
ひたすら食べ過ぎ飲み過ぎで、
空腹時間ゼロの生活4日目笑
年明け1発目の筋トレはお尻でした！
お腹が重すぎるけど
連休明けたら頑張る未来の自分に託して
あと4日は食べ飲み楽しむ🤩🫶
5
ジョン
【この惑星で楽しみたいこと】
福岡に引っ越してきて2年、結婚も2年！福岡の色んな情報、福岡ならではの既婚者だから分かる事など色々たくさんの人とお話出来たらと思います😊
よろしくお願いします😊
【最近のマイブーム】
温泉、筋トレ、ゴルフ、ソフトボール、野球
くらいですかね笑
他にもたくさんありますけど🙄
既婚者トーク
くらふとおじさん
筋トレ集中出来るかな
1
み
今日からジム行く人ぉー(*´∀`∩*)ﾊｰｲ
みなさんジム始めはいつですかー？？
トレーニーの星2
かびん
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