①体重測定(チートデイの翌日以外❤)｜ペンギンたろうの投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

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ペンギンたろう

2025/12/22

日々ダイエットに勤しむ皆様方、ほんとにお疲れ様です！　そんな皆様方が、毎日これだけはかかさないよ！っていう行動や食べ物等々有りますか？(ㆁωㆁ*)？

回答数 13>>

①体重測定(チートデイの翌日以外❤)

②タンパク質を自分の基準以上食べる

③カロリー計算

④睡眠

ダイエットの星

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.⋆𝜗𝜚なぎちゃ🍒ྀི⋆.

葛根湯飲むといいらしいよね風邪かなみたいな時に😂主治医さん？は葛根湯は毎日飲んでもいいぐらいだよとか言ってた😂

.⋆𝜗𝜚なぎちゃ🍒ྀི⋆.

のどぬーるスプレーして野菜ジュースものんでちゃんとご飯食べてさっき筋トレもしてプロテインも補給したし！みかんも食べて整えるの頑張ってる😂

ぽに

躁鬱の躁が酷すぎて今まじでなんでも笑える、やばい笑

ちろる🐶

耳に穴あけたいんやけど痛いんかなぁ
病院でやってもらうか悩み中

.⋆𝜗𝜚なぎちゃ🍒ྀི⋆.

おなかは引き締まってるけど柔らかい感じも残しつつ腕は超カッコよく引き締まってて足も引き締まってヒップの位置高！みたいな😂ナッティちゃんは本当に最高に理想🥺でも色んな理想があるから日毎に変えたい体型🤣🤣🤣

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ゆ

1000番以降ならちょぎくん対象かな？

ゆの

なんか怖いww

#レコメン
#吉田仁人 #MǃLK #MILK

おぽむ

学生時代はこのアホ遠征スケジュールを無限に入れれてたのに、これしたら秒で体調崩すようになって「ババアになったよな…」って二人でセンチメンタルした。

いっち

釘宮1.2kg…？

ロム

ｱｷﾝﾄﾞｫ~と和解できない。したい。

れた

めおと日和とんでもない予告で、これを見せられて、来週リアタイできない、わたし

五月く

ネットの子とリアルで会いたい！って思うけど、ツイ廃過ぎて目の前にいても空リプで会話する自信ある

ぃなふ

自分のあずかりしらぬところでバケモンが生まれて破壊されて終わった時に感想が他責になっちゃって反省のしようがないのが本当に良くない

スコテ

ナクはたゆまぬアクセだから溶かして夜明けにしてカラザドイヤリング作るのもアリ

れん🍋

心がないww

#レコメン
#吉田仁人 #MILK #MǃLK

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