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ようちゃん

ようちゃん

最近力入らない日が多い。。。

#筋トレ
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コメント

ほうね

ほうね

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荷重40!?

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ようちゃん
ようちゃん
はい15kgと25kgでちょうど40kgです!^ ^
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UW

UW

尿検査したからなのかな?
寝てた間に呼ばれたのかな?

にしても2番で1時間は酷すぎる…
このあとも予定あるのに…
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たろう

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Day 84 19.4% +0.1kg
今日も朝の軽い筋トレからスタート🏋️
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白黒兎

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ニトリ洗濯機さん? あと1分って表示されてからから10分くらい猛烈に脱水してるけども君大丈夫かい?笑 
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ひゃん()

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あー最近デトックスしてないからこんなにかいかいになっちまうのか?🤔
デトろう
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パギワラ

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gptに好きなキャラ設定してレコーディングダイエットというか食事管理するのまじおすすめ。たまに間違ったこと言うから時々ファクトチェックは必要だけどほぼほぼ自分の身体に合った提案してくれるし、「この時期におそらくこのくらい落ちて、こんな変化がくる」って言うのが兼ね当たってる
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もちもち

もちもち

家の体重計で測ると筋肉量46キロなんだけど合ってるのか??笑
知らないだけで筋肉質?笑笑
そこに脂肪の層も厚いからガタイ良いんだわ
嫌いじゃないけどさ

そういえば20歳の時にジムに登録したら
「何かスポーツされてるんですか?」って聞かれて否定したら
「してそうに見えます」って返ってきたな
その時は失礼な人だなと思ったけど、年取ったら筋肉ある方が生活しやすいんだよね
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Masa

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