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月
ストレッチ🙆♀️
片足スクワット軽め左右10回×2
12/13筋トレ記録🏋️
すこーしバドミントン🏸
あとはストレッチ🙆♀️
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真緒
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沙紀🌈
風邪の治りがけぽい。いつの間に風邪引いてたんだ。福祉の人から電話が来た時、久しぶりで嬉しくて涙声になるの抑えて話してたから余計に鼻水がもっと出てきてやばい。
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結論ちゃんと飯を食えでした
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