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ペンギンたろう

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ストレスで過食がとまりません。毎食カロリー計算の癖がついてます。もっと食にとらわれないためにはなにすればいいですか?ストレスで過食がとまりません。毎食カロリー計算の癖がついてます。もっと食にとらわれないためにはなにすればいいですか?

回答数 63>>

本人の状態を見てないので分かりませんが
大体、睡眠不足です[ほっとする]

寝る前のスマホをやめるのと、
睡眠時間を増やした方が良いです...!
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本人の状態を見てないので分かりませんが