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けむり
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とりももん丼🍊🍞🍲💭
特にベンチプレスとレッグプレス
1
𓆏やまだ𓆏
減薬してよかったー😭
回復速度は変わらんけど楽ちん
パクリタキセルが80mg減ってたけど
痺れは普通にありました
でも頑張れば歩けるからトイレ行ける笑
⑤クール目も頑張れそう✨
副作用ピーク期間は夫が家事や世話をして
くれて感謝してるんだけどね
風邪ひいた時の看病感覚だったからか
果物やお茶漬けしかご飯用意してなくてね
毎回筋力がガクッと落ちてたんだよね
肉が少ない→筋力低下→立てないって、
自分で用意できないからお腹空いても我慢、
夫が帰宅後に夜ご飯いっぱい食べるから
夫には元気だなって思われててさ
日中、立てないなんて思われてなかった笑
正直③クール目の時は気づかなくて
今回私と夫の認識が違うのわかった笑
ご飯ちゃんと食べたい😭って泣いちゃって
ひもじい思いさせてごめんって謝られた笑
たしかにひもじかったよ笑笑笑
今後はおにぎりやお弁当を作って
さらにパンを用意してくれるらしいです
改善前がお茶漬け1杯とかバナナ1本で
朝昼兼用の時もあったから嬉しい🤣
私も癌になったの初めてだけど
夫も癌患者の世話なんて初めてだもんね
思ったよりも肉が食いたい癌患者だよ笑
今はステーキがたべたい✨
ぼーず
プランク60秒。
スクワット25回。
腕立て10回2セット
レッグレイズ10回2セッと
バードドッグ15秒左右2回ずつ。
ヒップリフト短15回
あとはウォーキングしよ。
トレーニーの星
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🍟はるき🍟
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