共感で繋がるSNS
投稿
アサギ
3
関連する投稿をみつける
レイ
鬱でやつれた顔に、安定に顔と身体歪んでズレてんの無理すぎ😭😭😭😭😭
2
みる
1
ハナ
1
ちいかわ
不穏な体調[疑っている]
不妊の星
1
totora*𓃬
2026年初トレーニングしてきましたぁ🔥
ジムが今日からだったから、いつになく混んでたよ🤣その中でも、しっかりトレできたから良かった😙
ちょっと浮腫が酷いけど、一応写真に残しておこ😅またこっから頑張るぞ🍑✨
このNIKEのトレーナーめちゃくちゃ可愛い🥰
セットアップで買ったけど、別々に着ても可愛いね💝
✩
シングルレッグデッドリフト
ダンベル3kg(左右各10rep)
✩
シングルレッグレッグプレス
38kg (左右各10rep×3)
レッグプレス
63kg (10rep×3)
✩
スミスマシーン
クロスランジスクワット
27kg(左右各10rep×3、partial 10rep)
ヒップスラスト
52kg （10repx3、partial 10rep)
✩
サイドスクワット
10kg (左右各10rep×3)
✩
ヒップアブダクター
上部 20.5kg (10rep、partial 20rep)×3
下部 26.5kg(10rep、partial 20rep)×3
✩
バックエクステンション
10rep×3
✩
懸垂 5rep
腹筋 10rep×5
✩
ランニングマシン
24分(傾斜14%、速度4.0km)1.41km
#ワークアウト
#筋トレ
#GRAVITY筋トレ部
#NIKE
#ショートカット
workoutの星28
Daisy
回答数 84>>
大喜利のお題の星
🥺有美🥺
1 もっとみる 
話題の投稿をみつける
ふおお
2
にれ(返
忘れ物したくない妖怪みたいな名前で生きていかなきゃまならないかもしれない
5
ちゅん
5
メル
1
風伯
5
あぼん
血が足りねぇ血が足りねぇ
2
洋
政治的な課題を解決しないといけない一方で、自党を選挙で勝たせないといけない。
その2つを両立しようとする中で生じた無駄や矛盾を、正当化する演技力が要るよな。
4
鰆
6mayumi∞S
すごいらしい。
2
あきれ
11 もっとみる
関連検索ワード