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麦チョコちゃら

麦チョコちゃら

私の休日

起床

コーヒー

朝食

トイレ(めちゃ長い)

筋トレ1〜1.5h

シャワー

昼食

昼寝

軽食

トイレ(めちゃ長い)

夕食の準備

筋トレ1〜1.5h(午前中と違う部位)

入浴

夕食

就寝前のプロテイン

就寝

あとは余裕があればプロテイン、餅とかの炭水化物をぶち込んでます

寝る、食う、筋トレしかしてねぇコイツ
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心愛

心愛

よし、フルオ編成安定するのわかったし、ご飯作ろ
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puspisrow

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スピーカーで音楽流して漫画読んでる時間が至福
宅配待ってるんだけど
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Տᗩᖇᗩ⚡︎‪⋆͛

Տᗩᖇᗩ⚡︎‪⋆͛

一緒になって12年目の節目に、
5年日記を二人でつけ始めました!

夫も私も付き合った日や
出会った年数を大事にしてるから
10年ぶりに、2人で日記書くから
楽しかった😊!



夫婦の星夫婦の星
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わしのポキール

わしのポキール

補助金申請とか事務とかやることいっぱいあるのに寒くて動けん
ヤバいヤバいヤバいヤバい

今朝起きたらマイナス8.1度
中途半端な冬やったくせに急に牙剥きやがって
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わんこ先生🐶UDON

わんこ先生🐶UDON

私も!
デリバリーピザ食べたい!
ケーキ食べたい!
お店のラーメン食べたい!


おはようございます。
目が覚めたらエアコンつけっぱなしでした😇
この冬は必ず2時間タイマーで朝までぐっすり眠れてたのに(電気毛布も2時間だけ)、
昨夜は切タイマー押してなかったらしい…
勿体ない!
乾燥もするし![怒る]

さて。
今日もまだ6くらいの神経痛/骨痛があるよ。
それでも急ぎやらなきゃいけないことがある。
今日は久しぶりに杖持って出るかな。
外出るついでに買い物もしたいけど、
さすがに諦めるか…
足痛いよ…🥲
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奥山重高

奥山重高

冬の花、蝋梅の甘い香り
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ショーン

ショーン

ウゲっ!
出張先のホテル予約してなかった!
あぶねー。
もう少しでホームレス出張になるとこだった!
でも泊まるって言ってもシャワー浴びて寝るのに
なぜこんな広い部屋取る必要あるかな?

誰も呼びません!
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