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月

10/22筋トレ記録🏋️
今日はストレッチのみ🙆‍♀️
左の腰がずっと痛いな。

10/23筋トレ記録🏋️
19:30頃から21時までバドミントン🏸
足せっかく治って打てると思ったのに、力が有り余ってるのか会社でもイライラを無意識にぶつけてしまったのか、アウト連発💦ミスもいっぱいで、ひどかったわ😭
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