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ゆい
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茶碗蒸し
ゆうた
最近🧖やってるサウナの入り方
だけど。
3回連続で入る事。サウナって結構
めっちゃくちゃ己の戦いだと思ってる。
早く上がれば、楽だけど、
でも個人的には、汗は出す程いいと思ってる。
汗って老廃物だから、やっぱり、汗を多く出した方が新陳代謝とか良くなるのかなぁと個人的に思ってる。
だから、1回目からほぼ限界ぐらいまで俺は
入る20分〜30分ぐらいかな。それで水風呂に一気に入り、2回目も、1回目よりは、劣るけど、それでもほぼ限界まで入る。3回目ぐらいになると
逆に何となく、逆にもっと入りたい気分になってくる。やっぱり、これで最後って言われると寂しくなる的な。
これを繰り返せば、相当整うと思う。
整うというか、若干立つのが困難になってくる
というか、立ちくらみが起こる。
でも、この方法は絶対痩せれると思う。
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#TBSスタンバイ
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朝7時過ぎ気温➖0.5度[目が回る]
寒い 天気は 曇り☁️
午後から雪です
朝もうっすら雪が積もってて
道路ツルツルだよー[びっくり]
怖くて 歩けない
今日も家でエアロバイクに乗ります
足に筋肉ついてー！
お腹のお肉🍗は いりません🙅♀️
買い物もいいやーってなります
道路ツルツルだと行くぞーって
気持ちが まだいいかなぁって なります
これからたくさん雪が降って 積もる
あー😮💨
雪かきもしないとなぁ
まぁー自分なりにやっていこう！
今日も良い日になりますように！
#ひとりごとのようなもの #独り言 #お弁当 #おはようGRAVITY
写真は 今日の空、気温、朝の道路 お弁当
1431
すぴ
今日も下手っぴのお弁当🍱みて
笑ってくださいね[泣き笑い]
本番にはナス🍆の代わりに
唐揚げ入れました
みんな 無事でいてください🌠
#お弁当の残りシリーズ
#今はうまくならなくてもいい
#誰かを思いながら作る
#バズりたいとも思ってない
#ひとりごと
913
🐘ユメゾウ🐘
おはようございます⏰🍁🍂
夜勤明けのみなさんお疲れさま
お仕事のみなさん行ってらっしゃい😊
庭のドウダンツツジが
真っ赤に紅葉🍁🍁🍁
ありがとう😊
いよいよ本格的な
冬が来た～🥶
そろそろ
パフティクベストは
卒業かなあ
ジャケットに替えて
今日も仕事に行くかぁ😭
インフルエンザ対策
しっかりして
素敵な一日になると
いいですねぇ(∩´∀`∩)💕
#おはようGRAVITY
#GRAVITY友活
#GRAVITY日記
#ドウダンツツジ
#庭の風景
落陽
季節を感じる心の星3472
なお🍋
2025-12-03(水)
今朝は7℃です。
今日は13℃予報です🌨
昨日は穴場のスポット見つけました！
海に出れて人もいなくて最高でした笑
今日も1日楽しんでいきましょー✨
#おはようございます
#おはようGRAVITY
#GRAVITY日記
@グラちゃん【公式】
25149
はな もげる
今日は12月3日水曜日です。寒くなるよ！って聞いてましたから心の準備してましたけど思ってたよりかは寒くないので、まぁ良しです！
んで、「ボケて」っていうまぁ大喜利的なアプリのヤツがありますけど、そこで見たヤツに心を鷲掴みにされました。
なのでここで紹介させてください。
見れば見るほどニヤけてしまうので、
なんか今日1日いいことにありそうですよ。
それではまた！
1357
👼🏻ﾚヽっㄘ🪽
今日から寒くなるってことで覚悟して起きて出発しましたが朝は10度と辛うじて二桁キープしてました😅
夜はさすがに寒いだろうなぁ🤔ってことでインナー＆靴下はヒートテックで完全防備でーす😂
こちらは曇り予報ですが今は青空が見えて太陽が出てきそうですよー☀✨
今日から24時間の2連発なのでゆっくりペースを維持しながら乗り切るかな💦
月初の処理も残ってるし頑張んなきゃなんないけどー[疑っている]
しっかり着込んで暖かくしていきやしょ～！
(*´˘`*)🔥⸜(●˙꒳˙●)⸝ﾇｸﾇｸ
週の真ん中水曜日も(๑و>o<)و📣ﾌｧｲﾄ!!!
#おはようGRAVITY
#イマソラ
#24時間勤務
イマソラの星2758忍びト
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たーー
がんば！！！ 停滞を脱出だーー
いむ
一緒に頑張ります！
wolf
ちょい減った
こう
私もダイエッター！