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ゆあ
ルーマニアンデッドリフトはダンベルだとハムに効いてる感覚が強いけど、バーベルはまだ慣れない..フォームが合ってないのかな?
懸垂をやり始めてから、急にラットプルダウンで扱える重量がUPしました✌️
継続あるのみ👍 お疲れ様でした🦾
#筋トレ初心者 #デッドリフト #hiphop



Trip on a Spiderweb
コメント
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せいちゃ🍵

reiru
今日は完全休養その2💪💤
筋肉痛もほぼなくなって、回復もとても早くなった👍️
昼は久しぶりに焼肉[照れる]ガーリックライスやポテトなど茶色を満喫しつつ、お肉は申し訳程度にレタスを巻いて食べた🍃
夕食は調整して胃にやさしい豆腐鍋に
明日は気合い入れてトレーニング頑張るぞ!
みなさん今日も一日
おつかれさまでした🙋🍀
#ダイエット #ダイエット記録



りぃー
遅めの晩御飯終わりまったりしてます。

ホムホム
はっぱ
スチーム焚いてお肌の保湿、鼻炎持ちなので鼻腔のケア、喉、いろいろと保湿して、睡眠用マスク。
#保湿 #養命酒 #免疫ケア #乾燥対策
今日ゆっくり休んで娘の微熱も落ち着いてきた模様⭐明日発熱しなければいいなぁ~😅
回復した怪獣息子は2日静かにしてた分、もう抑えきれなくなって、とにかくうるさい…。明日は少し外に放って発散させるか…⋆͛🦖⋆͛笑
#インフルエンザ


ももちゃん

こに˙ᵕ˙ෆ

ポテコンブ
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ゆーゆ

ユウゼ
BRIANNAGUZはどんな人物ですか?
BRIANNAGUZは、主にソーシャルメディアプラットフォームで活動しているインフルエンサーやクリエイターの一人です。彼女の特徴や活動については以下の通りです。
活動内容: BRIANNAGUZは、主にTikTokやInstagramでのコンテンツ制作を行っており、ファッション、ビューティー、ライフスタイルに関する投稿が多いです。彼女のユニークなスタイルや個性的な表現が多くのフォロワーに支持されています。
フォロワー層: 若い世代を中心に多くのフォロワーを持ち、特にZ世代からの人気が高いです。彼女のコンテンツは、視覚的に魅力的で、トレンドに敏感な内容が多いです。
影響力: BRIANNAGUZは、ブランドとのコラボレーションやプロモーション活動も行っており、彼女の意見やスタイルは多くの人に影響を与えています。
個性: 彼女の個性的なキャラクターやユーモアも、フォロワーに愛される理由の一つです。彼女は自分自身を素直に表現し、フォロワーとの距離感を大切にしています。
このように、BRIANNAGUZは現代のデジタル文化において重要な存在であり、特に若い世代に強い影響を与えている人物です。

はっか

なえら

ロケッ

パラダ
昔と違うからパラ銀もアホほど言い返すよ。
保育園の頃から理不尽に怒られて、大きくなったらブチ殴ってやると思わせた父の罪は重い。

𝕾沢

青嵐💗

らいむ
1曲目だったから、興奮しすぎてあんまり思い出せないから…

ぱ
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ムー🌙♂
お疲れ様でした[笑う]
ぷりおねオバサン
私もルーマニアンはバーベルでやるの苦手で、もっぱらダンベルです🤤 ダンベルブルスクやる時にそのまま持ち替えないでやって時短してます〜🏋️
タカ
デットリフトの角度も綺麗😍 ちゃんと研究してトレしてるゆあちゃん素敵💓
貧弱
懸垂って偉大ですよね
チム
やってみたいけど、腰やりそう