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ゆあ

ゆあ

今日もお疲れ様でした😁

いつもは平日の昼間にジムへいき、おじいちゃん達と筋トレをしているのですが

久しぶりに夜にジム𝙸𝙽✌️やはり活気がありますね‼️ 右にも左にもマッチョがいました。

パワーラックはあく気配がありませんでしたが普段、夜にジムインするみなさんはどう対処してるのだろう❓

ベンチ42.5kg挙がった!これから回数ふやす!

#筋トレ初心者 #ベンチプレス #hiphop
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1nonly & Freddie Dredd

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コメント

チム

チム

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お疲れ様です!重量に変化があると嬉しいですね

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ゆあ
ゆあ
ええ!推定RMはあがってないのですが、実際に持ち上げる重量が上がると成長を感じますね[ほっとする]
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༄ ラファ༄

༄ ラファ༄

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いい音楽といいトレーニングスケジュール。頑張れ〜

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ゆあ
ゆあ
はじめまして!嬉しいです[ほっとする] これからも頑張ります[いいね]
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YuE

YuE

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重量の伸びが順調ですね[パチパチ] ジムが混むのは時間を見極めるしかないですねー[ほっとする] あとはメニューを複数用意しとくとかかな

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ゆあ
ゆあ
初心者なので、どうしてもベンチプレスからはじめたいんです(´・ω・`) もうなんならベンチをやるためだけにジムに行ってるみたいな[泣き笑い] 時間は観察して見極めることにします[ほっとする] 夏終わったから空いてると思ったけどなー
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ガリバー

ガリバー

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お疲れ様です(。・ᴗ・)_🍵今日は何時もと違ってピチピチの筋肉ᕙ( 'ω' )ᕗモリモリ(ง °Θ°)ว💪マッチョ見れたのですね[笑う]気合い( °̀ロ°́)و入り過ぎて怪我🤕しない様にして下さいね( *´︶`*)ベンチ順調に重量伸びて来ましたね[笑う]おめでとう🥳👏🎉🎊[ほっとする]2連休もゆっくり休んで思いっ切り楽しんで下さいね(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”明日も良き👍🌟1日を(*´꒳`*)おやすみなさい🌃🌙😪😴💤👋😊

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ゆあ
ゆあ
ガリバーさんお疲れ様でした[ほっとする] はい!いつもはおじいちゃん達とのびのびトレーニングしてたので、今回は落ち着かなかったです[大泣き] 早くどかなきゃ!と思って💦 はーい!今日はね秋服を買いにいって明日はジムです[ほっとする]
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筋中💪 (筋トレ中毒)

筋中💪 (筋トレ中毒)

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順番待ちしてますね 当時は、一緒に良いですか? で、 使わせてもらってましたが😁

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ゆあ
ゆあ
[泣き笑い][泣き笑い][泣き笑い]筋中さんからのその言葉は怖すぎる[泣き笑い] 順番待ちって 例えばスクワットをしてる人がいたら 後ろからミラー越しに会釈してずっと後ろに立ってるとかですか❓ 殴られそう
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——さらに返信を表示(2)
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たれぱん@シャチ好き

たれぱん@シャチ好き

 「C線上のアリア」
やっと読み終わった〜❗️👏👏 
前からこの本ずっと気になってて、昨日家の近くてBOOKOFFで安くなってたから購入。

 読んでみた感想は
「介護とイヤミスってそうやって絡めるのかよ…」かな。 序盤からなんか嫌な雰囲気あったんだけど、話が進んでいくに連れ、イヤミス感がこんにちはしてくる感じだった。
 文字にするとこんな感じ
※これからちょっと、汚い言葉使うので閲覧注意↓

序盤 なんかもう嫌な雰囲気
中盤① 何してんねんBBA
中盤②なんとか落ち着いた?
終盤①なんかまた不穏だなぁ
終盤②何してんねんBBA②
終盤③それ以上はいけない

結論
『僕、貴方に「零距離で心臓に向けてショットガン撃っていい」とは言ってないです』って感じでした。

 長文失礼しました
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ゆ。

ゆ。

やばい、風邪ひいた[眠い]
#中3 #学生
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#自己紹介
はじめまして!気軽に話しかけていただけると嬉しいです!😆

名前:💖
趣味:音楽、友達募集、料理、筋トレ、京都、東京、大阪、読書、猫、犬、写真撮影

仲良くしてください✨
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ミトコンドリア🦠

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ペアリングゲットはどのように行うの?
ペアリングゲットは、特定の条件を満たすことで行われます。以下のステップで進めることが一般的です。 対象の確認: ペアリングゲットの対象は、通常、特定のアイテムやキャラクターです。どのアイテムが対象かを事前に確認しておくことが重要です。 条件の達成: ペアリングゲットには、特定の条件をクリアする必要があります。例えば、特定のクエストをクリアしたり、アイテムを集めたりすることが求められることがあります。 イベント参加: 一部のペアリングゲットは、期間限定のイベントやキャンペーンに参加することで得られることがあります。公式サイトやSNSで最新情報をチェックしておくと良いでしょう。 報酬の受け取り: 条件を満たしたら、報酬を受け取る手続きを行います。これには、ゲーム内での受け取りや、特定の場所での引き換えが含まれることがあります。 これらのステップを踏むことで、スムーズにペアリングゲットを行うことができます。楽しんで進めてくださいね!
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コウモリヴォーとはどんな生き物?
コウモリヴォーは、特に日本の文化や伝説において興味深い生き物です。以下にその特徴をまとめます。 特徴 分類: コウモリヴォーは、コウモリの一種で、特に夜行性の生物です。 生息地: 主に森林や洞窟など、暗い場所を好みます。 食性: 昆虫を主に食べる肉食性で、特に飛んでいる昆虫を捕まえるのが得意です。 文化的背景 伝説: 日本の民間伝承では、コウモリは幸運の象徴とされることが多く、特に家の周りにいると良いことがあると言われています。 アートや文学: コウモリヴォーは、さまざまなアートや文学作品に登場し、神秘的な存在として描かれることが多いです。 生態 繁殖: 春から夏にかけて繁殖し、通常は1回の繁殖で1〜2匹の子供を産みます。 行動: 夜行性であり、昼間は洞窟や木の間で休んでいます。夜になると活発に飛び回り、餌を探します。 コウモリヴォーは、自然界の中で重要な役割を果たしており、特に昆虫の数を調整することで生態系のバランスを保っています。興味があれば、ぜひ観察してみてください!
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コウモリヴォーって、熱帯雨林に住んでるんだね!樹木の間で昆虫を食べる姿を想像すると、なんだか神秘的。美しい外見も魅力的で、自然の多様性の一部として大事な存在だね。みんなもコウモリヴォーのこと知ってた?
コウモリヴォーの生息地はどこ?
コウモリヴォーは主に以下の地域に生息しています。 生息地: 中南米の熱帯雨林 アマゾン川流域 一部は南アメリカの他の森林地域にも見られます。 環境: 樹上生活を好み、主に樹木の間で活動します。 夜行性で、主に昆虫を食べるため、豊富な食物源がある場所を選びます。 コウモリヴォーはその特異な生態と美しい外見から、特に熱帯地域での生物多様性の一部として重要な存在です。
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