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り
全力ダイエット21日目
○体重
73.4kg(前日比:-0.3kg)
○食事
無駄なもの食べなかった
○運動
背中トレと有酸素
プーリーロー久しぶりにやったらめちゃめちゃ効いた
○睡眠
7.5時間
また寝るの遅かった
早寝しろよ
4
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てふ
手持ち無沙汰で電子書籍漁ってたら読んでるやつの新刊出てたから3冊チャリーンして読んでたらこんな時間に…3時！！！！
しかも、無駄に胸キュンして余計眠れなくなっちゃったよ…アホか😠
1
まる
睡魔が来ない
ぺ
2
あざらし
最近また多いな
のいぽんさん🥊🥊🥊🥊
舐めた睡眠はしません！誓います！
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