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ゆあ

ゆあ

Pullの日でした✌️ やっとデッドリフトのコツを掴んできました❣️

隣に高重量スクワットニキがいたため、勝手にパワーを貰いました💪🔥

顎が上がるとバーが体から離れていくな~と思い、顎を引くことを意識しました。重心がブレないしやりやすくなった😁

ナロースタンスで100kg挙上できたら、ワイドに切り替えたい‼️今年中にがんばるぞ( •̀∀•́ )b

世界陸上みよ👀 お疲れ様でした😄
#筋トレ初心者 #デッドリフト #hiphop
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コメント

筋トレ人生のちゃん

筋トレ人生のちゃん

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お疲れ様す、すごい[泣き笑い] デッドリフト追いつかれる[泣き笑い]負けように頑張ろ[ハート]

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ゆあ
ゆあ
ちゃんさんもお疲れ様でした[ほっとする] いやいや、追いつくことは無いよ[泣き笑い] 一緒にがんばろー‼️
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ヒサ

ヒサ

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デッドリフト85エグい! オレも今日は頑張る💪

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ゆあ
ゆあ
お疲れ様でしたっ[大笑い]
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ガリバー

ガリバー

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お疲れ様ですm(_ _)m🍵また1つレベルアップしましたね⤴️[笑う]下手にやると腰痛めそう[目が回る]この調子で頑張って下さいね٩( 🔥ω🔥 )و

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ゆあ
ゆあ
ガリバーさん今日もお疲れ様でした[ほっとする] フォームミスったら腰は確実に痛めますね[泣き笑い] フォームが正しくても、腰椎に負担がかかる種目なので、やり過ぎないように気をつけます[ほっとする]
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ぷりおねオバサン

ぷりおねオバサン

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やっぱデッドリフト100㌔目指したいですよねっ🏋️🏋️🏋️

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ゆあ
ゆあ
はい!頑張ります[大笑い][いいね][いいね] どこまでいけるのか?ワクワクします[ほっとする]
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タカ

タカ

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お疲れ様でした[ハート] いつ見ても凄い重量に感心します🩷[笑う] 進化してゴリラになるのも時間の問題☺️笑

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ゆあ
ゆあ
ありがとうございマッカラン[ほっとする] まだまだ伸ばして、リア リプリーみたいになりたい🧡 ゴリラじゃないでしょ❓
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兎さん

兎さん

タッグフォースみたいに好感度あげるゲームやりたいなぁ。好きな物いっぱい貢がせてくれよ。人も物も好き嫌い教えてくれよ。クロスデュエル君も買い切りのゲームで売ってください。全員のプロフィール教えてください
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つゞき

つゞき

旦那、前の職場の既婚男性保育士ひとり
卒園児ママふたり
ってメンツの飲みに誘われたらしく
そのメンツ飲みって何が目的…????
ってもやもや。旅行の日だったから断ってたけど
うちの旦那そんなのに呼ばないで欲しい。
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気力な

気力な

電車やバス金まで払ってキモイやつとか臭いやつとその場に長いこといないといけないの地獄以外なんでもないよね。
車なら好きな時にトイレ行けるし自分の空間だし、キモイやつや臭いやつに遭遇しなくていいから車しか勝たないのよ^_^
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ゆゆ

ゆゆ

今日のソワレ1番良かった!!!!!これまでとは比べられないぐらい良かった!!!!!これが2024イイショなんだ!!って思った!!!!!最高!!!!!!これだからイイショやめられん!!!!!!

#イイショ2024
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ぶろし

ぶろし

帰り道で信号待ちしてたら隣にJKきて
次の信号でも同じように待ったから、道変えたら別ルートから来たJKとまた合流してしまって
しゃーないから停止してやり過ごそうと思ったら、俺の数メートル手前でJKも止まってしまって
あまりにも気まずすぎてモドリ玉使って今キャンプで寝てる
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紫苑

紫苑

やっとスマホの引き継ぎ関係終わった
細身になって持ちやすくはなったけど違和感半端ないwww
なんだかんだ前まで使ってたスマホの大きさが丁度良かったけど慣れるしかない_(:3」∠)_
ツイステの動作はサクサクになった!もうカード一覧でフリーズもしない嬉しい
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みょん

みょん

察する能力はないよりはあった方がいいとも思うし、足りない自覚はあるけど。。他人に対して、察して欲しいという思いを向ける人が得意じゃない。察して欲しいって言葉を聞いたことがある場面がいつも最悪だから。思うのは自由だし、みんなでわいわい話すのは楽しいけど…
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麦SODA

麦SODA

上田くんはもしかすると、今までの作品でも演出家さんのプランを最大限尊重したうえで、私達オタクに「明確にわかりやすい」演技や表現ができるように努力してくれていたのかな、とふと思ったよ
(えんぶ読み終わりました)
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諦めな

諦めな

拓己代打や哲人Cやムネのバックアップとして頑張ってきてた そして古巣戦でホームランも飛び出した 拓己なら普通にスリーアウト取ってくれると信じてた 悔しいよ…あんな形で負けるなんて…明日以降も引きづりそうやし…でも俺らファンより拓己の方が数十倍悔しいはず、星稜魂腐るな!
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RE:Rise Ve

RE:Rise Ve

龍空はそもそもヒット打つことに慣れてなくて、ランナーとしての動きに不慣れで刺された説草 なんつー泥試合 阪神戦みたいに記録されたエラーはなくとも実質エラー合戦 ポカでお互い決め手欠いてる #baystars
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