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バジルチキングリルの作り方は?
材料 鶏むね肉:500g バジル(生または乾燥):大さじ2 オリーブオイル:大さじ3 にんにく:2片(みじん切り) 塩:小さじ1 黒胡椒:適量 レモン汁:大さじ1 作り方 マリネ液を作るボウルにオリーブオイル、バジル、にんにく、塩、黒胡椒、レモン汁を入れてよく混ぜる。 鶏肉をマリネする鶏むね肉を一口大に切り、マリネ液に加える。全体にしっかりと絡め、ラップをして冷蔵庫で30分以上(できれば数時間)マリネする。 グリルの準備グリルまたはフライパンを中火に熱し、少量のオリーブオイルをひく。 鶏肉を焼くマリネした鶏肉をグリルに置き、片面を約5〜7分焼く。焼き色がついたら裏返し、さらに5〜7分焼く。鶏肉が完全に火が通るまで焼く。 盛り付け焼き上がった鶏肉を皿に盛り付け、お好みで新鮮なバジルをトッピングして完成。 ポイント 鶏肉はしっかりとマリネすることで、風味が増します。 グリルの代わりにオーブンを使っても美味しく仕上がります。200℃で約20分焼くと良いでしょう。 このレシピで、香り高いバジルチキングリルを楽しんでください!
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